Personal Training & Coaching in Knokke-Heist
Sporten met echte resultaten, begint met een plan dat om jou draait, niet omgekeerd. Bij Your Personal Best in Knokke-Heist kijken we naar het hele plaatje: training, voeding, stress en slaap horen bij elkaar. Coach Stef Daese, actief in de fitnesswereld sinds 2012, en zijn team van ervaren coaches nemen de tijd om jou te leren kennen. Elk traject start dan ook met een uitgebreide intake: je medische geschiedenis, je doelstelling en een bewegingsanalyse. Zo weten we vanaf dag één waar we mee aan de slag gaan.
Ons aanbod
1-op-1
personal training
Jouw coach, jouw tempo, jouw resultaat. De meest persoonlijke vorm van begeleiding, en niet toevallig ook de snelste weg vooruit. Elke herhaling wordt gezien, elk detail bijgestuurd. Gewicht, herhalingen, tijd en omtrekmetingen houden we bij in ons app-platform, zodat jij ook tussen de sessies door zicht hebt op je vooruitgang.
2-op-1
personal training
Samen sporten met je partner of een vriend(in), met dezelfde persoonlijke aandacht als bij 1-op-1. Net dat tikkeltje extra motivatie omdat je er niet alleen voor staat.
Small Group
Training
Krachttraining in een kleine groep van max. 6 leden, over een traject van 9 weken (3 blokken van 3 weken). Elke sessie combineert een opwarming, full body krachttraining en een pittige finisher. Kleine groepjes, grote individuele aandacht, voor elk niveau.
Coaching op afstand &
online coaching
Begeleiding op maat, gedurende 12 weken, met maandelijkse check-ins. Ideaal als je liever niet wekelijks in de studio staat, maar toch graag die opvolging wilt.
Sportspecifieke
training
Sneller, sterker, explosiever, helemaal afgestemd op jouw sport. Als personal training of online coaching.
The Full
Package
Geen crashdieet, wel een voedingsplan dat je volhoudt. Deze begeleiding kan je toevoegen als onderdeel van je training of coaching. We kiezen samen voor een vast schema of voor stap voor stap nieuwe gewoontes aanleren, wat het beste bij jou past.
Zelfstandigen & ondernemers
Ben je zelfstandige of ondernemer? Dan weet je: een scherpe geest begint bij een fit lichaam. Wij zorgen voor meer energie, betere focus, sterkere stressbestendigheid, … De trainingen worden afgestemd op jouw energiepeil en herstelmoment, zodat het ook past naast een druk ondernemersleven. Ontdek onze aanpak op de pagina Zelfstandigen & ondernemers. Bekijk ook onze voor- en na-resultaten en de ervaringen van andere klanten via testimonials.
Onze studio
Je vindt ons op Het Walletje 106/11 in Knokke-Heist, in het pand van Flow (ingang via de Herenweg). Parkeren kan langs de Herenweg of op de gratis parking van Sportcentrum Molenhoek, op 50 meter van de studio.
Nieuwsgierig naar wat een traject bij ons oplevert? Bekijk onze voor- en na-resultaten en de ervaringen van andere klanten via testimonials, of neem meteen contact op om je eerste intake in te plannen.